生酵素 サプリメント

生酵素はサプリメントであれば手軽に摂ることができます。

私の場合はお腹の調子が悪いことが多く、
ほとんどが前夜に飲みすぎなわけですが、
生酵素を取り入れると体調改善の一つになっていると思います。

ダイエット目的というより、必要な栄養を補えるところが
生酵素の魅力だと思っています。

生酵素 飲むタイミング

生酵素は飲むタイミングが重要と言われています。
ドリンクやサプリメントも同様。
最も良いのは空腹時や就寝前に飲むのがいいようです。

生酵素ドリンクや酵素ドリンクが持っている栄養分を
確実に体に吸収できるのが「空腹時」、「就寝前」。


生酵素ドリンクの中には、フルーツや野菜の栄養素が入っており、
飲んでから約30分で体に吸収されます。
体の中に染み渡るように飲みましょう。